米粉とおからのクッキー
レシピNo, 8583
米粉とおからのクッキー
米粉とおからパウダーを使って優しくヘルシーなクッキーを!
スマートフォンで見る
ジャンル
おすすめレシピ調理時間の目安
90分
栄養価(約30個分)
エネルギー | 937kcal |
---|---|
たんぱく質 | 17.7g |
脂質 | 39.7g |
炭水化物 | 133.7g |
食塩相当量 | 0.22g |
この料理に使える商品
材料(約30個分)
(A)米粉 | 100g |
---|---|
(A)おからパウダー | 20g |
(A)砂糖 | 40g |
(A)卵 | 1個 |
牛乳 | 30ml |
オリーブオイル | 30g |
作り方
1 | ボールに(A)をいれ全体をよく混ぜる。 |
---|---|
2 | 牛乳、オリーブオイルを入れダマがなくなるまでさらに混ぜる。 |
3 | 棒状に形を整え冷凍庫で約20分冷やす。 |
4 | 冷やした生地をとりだし5~7mm程度に切る ※切りにくい場合は再度冷やし固める |
5 | 天板にクッキングシートをしき、切った生地を並べる。 |
6 | 170℃に予熱したオーブンで20~30分焼く。 |
7 | 冷まして粗熱をとる |
※調理時間の目安は冷ます時間を除いた時間です