生春巻き風ゆば
レシピNo, 7166
生春巻き風ゆば
ゆばを生春巻き風に仕上げました。ゆばとチリソースがよくあう!熱い季節にさっぱりとお召し上がれます☆
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ジャンル
おすすめレシピ調理時間の目安
20分
栄養価(3人分)
エネルギー | 258kcal |
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たんぱく質 | 27.5g |
脂質 | 8.6g |
炭水化物 | 19.9g |
この料理に使える商品
材料(3人分)
乾燥ゆば | 3枚 |
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海老(生食用) | 48g |
キャベツ | 3枚 |
にんじん | 1/4本 |
作り方
1 | ゆばをお湯でもどします。柔らかくなったら水気を切ります。 |
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2 | キャベツとにんじんは千切りにします。 |
3 | お湯で戻したゆばを敷き、その上に千切りにしたキャベツとにんじん、そして生食用の海老をのせます。具材を包み込むようにしてゆばを巻けば完成です。チリソース等をつけてお召し上がり下さい。 |
※調理時間の目安は乾物類をもどす時間を除いた時間です