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おすすめレシピ

車麩のメープルフレンチトースト

調理難易度
★☆☆
調理時間の目安
30分(卵液に浸す時間は除く)
栄養価(1人前)
・エネルギー 315kcal
・たんぱく質 6.2g
・脂質 14.3g
・炭水化物 40.1g
・ナトリウム 93mg

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メープルの香り高いフレンチトースト。朝食にいかがでしょうか?

材料(1人前)

車麩
1枚
卵黄
1個
牛乳
60ml
砂糖
大さじ1/2
メープルシロップ
大さじ2
バター
適量

作り方

  • 1卵黄と砂糖を合わせてよく混ぜ、牛乳を加えてさらに混ぜる。
  • 21にメープルシロップを加え混ぜる。
  • 32に車麩を1時間半から2時間ほど浸す。
  • 4車麩がやわらかくなったら、バターを溶かしたフライパンで弱火で焼く。
  • 5お好みで、アイスやシナモンをトッピングする。

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