くずきりのあったかスープ
- 約20分
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| ・エネルギー | kcal |
| ・たんぱく質 | g |
| ・脂質 | g |
| ・炭水化物 | g |
| ・ナトリウム | mg |
くずきりを使っての中華スープをご紹介します。
- くずきり
- 40g
- 肉団子（つくね類で代替え可能です）
- 10個
- ほうれん草など
- 適宜
- 鶏ガラスープの素（顆粒）
- 大さじ2
- 湯
- 4カップ
- ごま油
- 適量
- 塩
- 少々
鍋に湯を沸かして、鶏ガラスープを入れる。
肉団子・ほうれん草・くずきりを鍋に入れて、煮立たせる。
鍋が沸騰したら火を止め、ごま油を回し入れる。
※くずきりは商品によって柔らかくなるまでの時間が異なるため、柔らかくなるまで茹でて下さい。
