寒天でお好み焼きが出来ちゃうんです！とっても簡単ヘルシー！

（3人前）

• キャベツは千切りに、かに風味かまぼこは食べやすい大きさに切ります。
• キャベツを電子レンジで３分加熱し、容器に敷き詰めます。
• キャベツの上にかに風味かまぼこ、小エビ、紅しょうが、万能ねぎをのせます。
• 鍋に粉かんてん、水、白だし（濃縮タイプ）を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱めてさらに２分ほどかき混ぜて煮溶かします。
• 容器に敷き詰めた具材に寒天液を流し、冷蔵庫で冷やし固めます。
• 固まったら容器から出し、お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて出来上がりです。