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おすすめレシピ

きな粉ココア・ラテ

調理難易度
★☆☆
調理時間の目安
10分
栄養価(1人前)
・エネルギー 175kcal
・たんぱく質 6.7g
・脂質 6.7g
・炭水化物 26.2g
・ナトリウム 46mg

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ココアを加えてあるのでバレンタインにもどうぞ。

材料(1人分)

きな粉
大さじ1
はちみつ
大さじ1
牛乳
100cc
ココア
大さじ1

作り方

  • 1小鍋にきな粉とココアを入れ、牛乳大さじ1を加え、良く練る。
  • 2残りの牛乳を加え混ぜ、火にかける。
  • 3はちみつを加え溶かし、沸騰直前に火を止め、出来上がり。

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