切干大根とツナのサラダ

- 10分(もどし時間は除く)
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・エネルギー | 508kcal |
・たんぱく質 | 18.6g |
・脂質 | 35.7g |
・炭水化物 | 30.6g |
・ナトリウム | 1402mg |
切干大根ならではの歯ごたえをお楽しみください。
(約3人前)
- 切干大根
- 30g
- ツナ
- 1缶(80g)
- きゅうり
- 1/2本
- ミニトマト
- 6個
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 醤油
- 小さじ2
- 塩こしょう
- 少々
切干大根はよく水洗いし、たっぷりの水で約20分戻し、固く絞っておく。
きゅうりは千切りにし、ミニトマトは縦半分に切っておく。ツナは汁をきっておく。
ボールに切干大根、きゅうり、ツナ、調味料を加えて混ぜ合わせる。