切干大根とツナのサラダ
- 10分（もどし時間は除く）
 （3人前） |
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|---|---|
| ・エネルギー | 508kcal |
| ・たんぱく質 | 18.6g |
| ・脂質 | 35.7g |
| ・炭水化物 | 30.6g |
| ・ナトリウム | 1402mg |
切干大根ならではの歯ごたえをお楽しみください。
（約3人前）
- 切干大根
- 30ｇ
- ツナ
- １缶（80g）
- きゅうり
- 1/2本
- ミニトマト
- 6個
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 醤油
- 小さじ２
- 塩こしょう
- 少々
切干大根はよく水洗いし、たっぷりの水で約20分戻し、固く絞っておく。
きゅうりは千切りにし、ミニトマトは縦半分に切っておく。ツナは汁をきっておく。
ボールに切干大根、きゅうり、ツナ、調味料を加えて混ぜ合わせる。
